Скамья для жима

Незаменимый тренажер, как для новичка, так и для профессионального атлета - скамья для жима. Помимо собственно жима штанги лежа, она подходит для выполнения многих других упражнений (при наличии соответствующих элементов), в числе которых:

сгибания-разгибания ног;
большой комплекс на пресс;
баттерфляй;
занятия с гантелями и т.д.

Для столь простого и дешевого тренажера это отличный функционал, который охватывает практически все группы мышц. Кроме того, лавка для жима не занимает много места: при необходимости она складывается и убирается до следующей тренировки. Этот эффективный тренажер очень прост, надежен и долговечен — при грамотном выборе он прослужит вам в течение многих лет и даже десятилетий.
Типы лавок для жима

Существуют фиксированные скамьи, которые имеют только одно положение — горизонтальное. Такие тренажеры дешевые, но не самые практичные. Они подходят для очень узкого круга упражнений (в основном только жим штанги). Другие модели имеют регулируемый угол наклона, что очень удобно для прокачки различных мышечных пучков.

Часто лавки для жима поставляются вместе со стойками для самой штанги. Желательно, чтобы стойка также была регулируемой и позволяла атлеты устанавливать определенную высоту. Также обратите внимание на наличие страховки, на которую вы опустите штангу при неверном расчете своих сил.

Ряд моделей имеет специальный механизм для подъема ног. Он еще больше расширяет функционал изделия, но и повышает его стоимость.
Критерии выбора

Скамью для жима покупают все, кто более или менее серьезно занимается домашним спортом. С учетом специфики ее использования при выборе обратите внимание на следующие характеристики:

возможности регулировки — рекомендуется покупать только лавку с функцией регулировки всех параметров (высоты стоек, самой скамьи и т. д.);
малые габариты — в сложенном состоянии скамья не должна мешать обычной жизни, а в идеале лучше найти для нее небольшой закуток;
надежность — заказывайте спортинвентарь от проверенных производителей и у проверенных поставщиков, чтобы гарантировать свою безопасность во время тренировки;
функциональность — чем больше функций и возможностей у модели, тем лучше, однако подумайте сразу, что вам нужно, а что нет, чтобы не переплачивать за тренажер.

В любом случае, если вы хотите достичь хороших результатов без посещения тренажерных залов, вам понадобится хотя бы самая простая скамья для жима. vay tiền vĩnh long