Помогает ли электронная сигарета бросить курить?

Производители электронных сигарет утверждают, что их продукция помогает людям справиться с пагубной привычкой. Представители Здравоохранения не согласны с этим утверждением и не считают, что переход от одного вида употребления никотина на второй сможет решить проблему никотиновой зависимости.
Опыт курильщиков
Мнение людей, зависящих от никотина и перешедших на вейп, разделилось:

Устройство позволило изменить вид курения, но психологическая зависимость осталась. Уменьшение количества поступающих продуктов горения лучше влияет на здоровье, но не решает проблему никотинового голодания.
Использование вейпа помогло сократить количество перекуров, но пагубная привычка никуда не ушла. Произошла замена одного носителя никотина на второй.
1/3 людей, которые смогли перебороть тягу, получили освобождение при помощи электронных сигарет.

Влияние вейпа на психологическую и физическую привязанность
Попытки прекратить курить приводят зависимых к двум серьезным проблемам:

Физическая зависимость – ее вызывает регулярное употребление табачных изделий. С этим фактором легче бороться на первых этапах отказа от курения. В жидкости для электронных устройств никотин находится в чистом виде, в момент парения он поступает в организм без дополнительных продуктов горения, смол. В процессе люди пытаются снизить объем поступающего никотина переходя на более легкие смеси.
Психологическая – относится к сложным факторам, мешающим бросить курить. Вейп в этом случае бесполезен – человеку приходится прикладывать большие усилия, чтобы прекратить находить в курении расслабление и успокоение.

Рекомендации бросивших курить
Чтобы очистить легкие курильщика и ускорить процесс и снижения вероятности срыва необходимо:

  • использовать жидкости для электронной сигареты с никотином;
  • снижать частоту курения табака до 2-3 раз в день;
  • через несколько недель полностью отказаться от обычных сигарет;
  • спустя 2 недели использовать для вейпа как никотиновую смесь, так и обычную, без его добавления – методом чередования;
  • по прошествии 2-3 месяцев полностью отказаться от никотина в жидкости для электронных сигарет;
  • поэтапно бороться с привычкой использовать сам вейп.

Без желания и силы воли указанная методика не будет иметь ожидаемого результата.

Научные исследования


Начиная с 2014 года было проведено около 24 наблюдений за людьми, использовавшими вейп и обычные сигареты. Особый интерес вызвали объединенные результаты 2 исследований, которые показали, что содержащие никотин электронные сигареты увеличили шансы на избавление от пагубной привычки по сравнению с вейпами без никотиновых добавок.
Сравнение результатов использования никотинового пластыря и электроники не дало точных сведений из-за малого количества добровольцев. Исследования не выявило серьезных проблем со здоровьем у лиц, которые в течение нескольких лет использовали вейпы, по сравнению с курильщиками обычных сигарет.
Курение при помощи электронных приспособлений не является гарантом идеального здоровья зависимого от никотина. Абсолютно безопасных приспособлений для удовлетворения никотиновой зависимости не существует – все они в большей или меньшей степени наносят ущерб.