Полезны ли серебряные украшения для здоровья?
Серебро считается вторым по популярности металлом, используемым в производстве ювелирных украшений. Оно применяется даже для изготовления бытовых предметов.
Далее...

Как правильно принимать решения - только проверенные способы
Каждодневно нам приходится принимать множество решений по самым разным вопросам. Мелкие повседневные вопросы особо задумываться не заставляют, но вот когда перед нами встает серьезная задача, принятие решения может занять нескольких дней и даже месяцев. Принятие правильного решения требует глубокого прорабатывания задачи: обдумывания, тщательного анализа.

Тут важно уделить достаточно времени, покорпеть, продумать каждый шаг, как в игре в шахматы, потом отшлифовать результат, отбросить ненужное.

Но как бы долго не сидеть, не факт, что окончательное решение окажется верным, поэтому тут главное, как и в любом деле, знать как это правильно делается.

Чип и Дэн Хиз в своей книге «Ловушки мышления» на основе многочисленных анализов выявляют четыре этапа принятия решений, а также четырех врагов, которые поджидают нас на каждом из этих этапов. Книга помогает разобраться, как с ними бороться.Далее...

10 законов женского счастья
Счастье – величина сугубо субъективная. Сегодня мы чувствует себя отлично, а завтра может наступить внутренний «конец света». Женщины же от природы очень эмоциональны, и из радужного настроения нас может вывести любая мелочь. Однако мы можем вести себя так, чтобы ничто не нарушало нашу внутреннюю гармонию, и в этом, возможно, наш рецепт счастья. Придерживайтесь нужного образа мыслей и действий, и счастье будет с вами! Мы опишем ряд правил, которым обязательно надо следовать.

1. Что бы ни происходило - все к лучшему!

Нет нужды постоянно чувствовать разочарование, вину или обиду на то, что произошло негативное событие, которое могло не произойти: каблук мог не сломаться, можно было не опоздать на электричку... Но все, что происходит, так или иначе служит нам на пользу: либо учит, либо делает сильнее, а то и просто спасает. Представьте, как радовались те, кто случайно опоздал на «Титаник»! Поэтому радуйтесь всему, что происходит, ведь каждое мгновение неповторимо.Далее...

Воспитание детей: на что обратить внимание
Воспитание детей - это сложный и долгий процесс. Каждый хочет, чтобы его ребенок был послушным. Возможно ли это? Для того чтобы построить с ребенком уважительные отношения, основанные на любви и понимании, нужно руководствоваться некоторыми правилами.

Большинство детей очень энергичные, и порой успокоить их просто невозможно, не то чтобы заставить сделать что-то. Многие родители прибегают к насилию, так как не знают другой возможности справиться со своим чадом. Насилие - это такие методы воспитания, как запреты, крики, брань и шантаж.

Существует еще физическое насилие, такое как подзатыльник, ремень и еще масса вариантов. Зачастую, сами родители воспитывались именно так и считают это оптимальным вариантом влияния на детей. Игнорируя мнение ребенка, подавляя его желания, физическими наказаниями, нельзя воспитать хорошего, психологически здорового и адекватного члена общества. Люди, привыкшие бояться высказывать свое мнение, взять на себя ответственность, выделиться из толпы, это результат физических наказаний.

Далее...

О материнском эффектеМатеринский эффект означает то, как мать влияет на свое потомство. Заряд генетический передается малышу от обоих родителей, но больше всего от мамы, поэтому имена она несет большую ответственность перед будущим ребенком.

Идеальным вариантом было бы обращение женщин перед беременностью в генетическую консультацию. Генетическая консультация помогает разобраться в болезнях, которые угрожают ее малышу и могут

перейти по наследству. Женщина должна испытывать чувство ответственности перед ребенком, которого еще нет.

Для того, что быть хорошей мамой, женщина обязана быть здоровой. Что бы малыш родился крепким, умным будущая мать должна вести трезвый образ жизни. А для хорошего здоровья будущего ребенка она не должна курить.

Беременные женщины во время такого своего положения становятся лучше, чем были. Такая перемена к лучшему происходит на бессознательном уровне. Природа избавляет их от

раздражительности, уменьшает невроз, женщина иначе начинает смотреть на все проблемы в жизни. Беременная женщина больше задумывается о себе, о ребенке, о том, как жить дальше. Ребенок при беременности чувствует почти все эмоции, которые испытывает женщина. Если вы испытываете стресс, то и ребенок тоже.

Когда женщина задумывается об аборте, малыш тоже чувствует это состояние и понимает, что вы его не любите и неждете. Своими мыслями об аборте вы то, отнимаете у него жизнь, то

дарите снова. Потом вы начинаете думать, что вы готовы оставить малыша, но ведь пока у вас был стресс, вы пили и курили и не скажется ли пагубно это теперь на ребенке, и тем самым опять дарите ребенку очередной стресс.

Далее...

Фитнес для беременных?Беременность зачастую негативно сказывается на нашей фигуре, и прежние формы куда-то уходят, иногда безвозвратно. Часто, даже у тех, у кого

проблем с лишними килограммами не было, набирают их за считанные дни. Лишний жир портит красивое тело, появляется обвисший живот после родов, растяжки, грудь теряет свою упругость и привлекательность, становится слабой спина, болит позвоночник.

Быть матерью это всегда тяжело и приходиться жертвовать своим здоровьем. Как только вы узнали о своей беременности, сразу начинайте больше времени уделять своему телу. Не стоит всю беременность лежать, больше двигайтесь, занимайтесь, плавайте. Вам нужны силы, что бы потом ухаживать за малышом, а с приходом лишних

килограмм это тяжелее, поэтому вы всегда должны быть в тонусе. Не стоит делать отговорок как «мне надо больше лежать, что бы хоть сейчас отоспаться, а то потом времени не будет».

 Хорошо укрепить свое тело помогает фитнес. Им можно заниматься и до родов и после них. Тем, кто

еще до беременности ходил на фитнес, заниматься будет гораздо легче, так как эти женщины уже умеют распределять свою нагрузку. Но теперь комплекс упражнений измениться, так как нагрузка должна быть не очень большой, но эффективной. Лучше всего, что бы ваш тренер подобрал для вас необходимый комплекс упражнений.

Во время занятий соблюдайте правильное дыхание, можно изучить правила дыхательной гимнастики. При беременности женщине больше требуется кислорода, поэтому так важно дышать правильно.

В фитнесе при беременности главной задачей являетсяукрепление и поддержание мышц ног, спины, пресса, рук. Для того, что бысделать таз и позвоночник более гибкими следует выполнять вращательные упражнения. Под конец беременности все упражнения рекомендуется

выполнять на стуле, с повтором по 5 раз, не торопясь.

Далее...

Что нельзя делать родителямНе существует одинаковых правил воспитания для детей, так как каждый ребенок требует индивидуального подхода. Но существую некоторые правила,которые родители должны обязательно соблюдать по отношению к детям. Для того, что бы ребенок вырос дисциплинированным, необходимо развивать его сознание.

Часто родители по незнанию начинают неправильно воспитывать детей, что в результате делает детей неуправляемыми.

Правила поведения родителей

  1.  Никогда не унижайте ребенка. Родители некоторые поступки детей начинают принижать, что разрушает в результате их психику, заставляет чувствовать себя никчемными. А ведь даже на улицах можно услышать от родителей «Идиот, ты что наделал?», «А ничего другого ты не мог придумать?» 
  2. Не угрожайте ребенку. При каждой угрозе ребенок начинает бояться, а в результате зарождается чувство ненависти к родителям и пропадает уважение.   
  3. Не просите у ребенка обещания. Иногда после очередного проступка, родители просят пообещать ребенка больше так не делать. Но хоть ребенок и дает обещание через некоторое время опять так же поступает. Для ребенка обещание это пустое слово и он
  4. ему значения не придает. Малыш еще мал, что бы осознавать серьезность поступков.

  5. Не подвергайте ребенка излишней опеке. Опекая сильно ребенка, вы лишаете его самостоятельности. Он думает, что теперь за него все могут делать другие. Дети могут многие вещи делать самостоятельно и надо давать им возможность самореализовываться.  Далее...

Как справиться с близнецами?Не может быть больше счастья для женщины, чем появление ребенка. Однако что делать, если счастья появилось в два раза больше? Естественно, в этом случае и счастья, и забот становится на много больше.

 

Самое первое, что необходимо усвоить – это то, что маме нужна будет помощь и поддержка. В противном случае, ей будет очень трудно справиться с детьми, что может привести к физическому и нервному истощению. Помогать

должны или папа, или бабушки с дедушками, или няня. Ведь маме необходимо будет кормить детей по ночам, купать ребятишек, ухаживать за ними, а ведь ей тоже необходим отдых и восстановление сил.

Что касается кормления, то с близнецами необходим строгий режим. Придется или кормить

детей по очереди, либо двух сразу. В последнем случае, конечно, неудобно, однако некоторые мамы могут и с этим справиться. Больше хлопот, если кормление искусственное, так как питание необходимо приготовить. Однако в таком случае можно кормить малышей одновременно, конечно, если еще кто-нибудь будет рядом с мамой в этот момент.

Проще будет, если в доме будет журнал учета купания, питания, реакций детей на окружающий мир. Полезным журнал буде особенно в том случае, если детей придется лечить, ведь уставшая мама без подсказки может и перепутать, какому ребенку лекарство давала, а какому еще нет.

Касательно одевания, то время, когда близнецов наряжали одинаково давно прошло.

Близнецы одинаковы во внешности, однако каждый из них имеет свой характер, каждый из них индивидуальность. Поэтому желательно одевать детей по-разному. Да и распознать их будет гораздо проще. Цвет одежды может быть разным.

Естественно, что лучшей одеждой для младенцев является одежда из натуральных материалов. Поэтому старайтесь покупать именно такую одежду. Тем более она должна быть удобна для малышей. Далее...

Как приучить малыша к горшку?Наконец в семье появился малыш. Он такой замечательный, красивый родной.

Но он подрастает, учится ползать, ходить. И вот, наступает время учить ребенка ходить в туалет на горшок, и тут начинаются проблемы. Некоторые дети просто не хотят садиться на горшок и при этом закатывают истерики. Некоторые дети прячутся от родителей во время процесса дефекации и прибегают к маме уже с грязными штанишками. Причем процесс приучения к горшку может затянуться надолго и стать очень неприятной процедурой, как для мамы, так и для ребенка. Поэтому очень важно приучать ребенка к горшку правильно. Тогда процесс пройдет быстрее и с минимальными затратами нервных клеток.

Для начала необходимо правильно выбрать горшок. Абсолютно нет смысла покупать ребенку «крутой» горшок в форме кресла, автомобиля или еще каких-либо предметов. Ребенок должен знать,

что горшок – это место для исполнения естественных потребностей, а не для игры. Тем более, если горшок в виде кресла, то потом малыш может запутаться и принять реальное кресло в качестве горшка.

Горшок должен быть максимально устойчивым, чтобы в любом случае, а дети не всегда спокойно сидят на горшке, малыш не смог упасть. Если вы в

раннем возрасте хотите приучать малыша к унитазу, то имейте в виду, что шум сливного бачка может испугать ребенка и надолго отбить у него

желание ходить на унитаз. Поэтому все же лучше отдать предпочтение горшку.

Раньше года высаживать ребенка на горшок не стоит. Во-первых, возможно, малыш еще физически не может устойчиво сидеть на горшке. Во-вторых, он еще не понимает, что на горшке нужно некоторое время посидеть. В-третьих, до года дети еще не контролируют акт мочеиспускания или дефекации, поэтому ему все равно, на горшке он писает или в штаны. Далее...

Можно ли вылечить депрессию?

Признаки депрессии

Во-первых, это плохое настроение, чувство печали, безысходности, подавленности. Когда  болезнь продолжается долго (недели, месяцы) - это является одним из основных симптомов депрессии.

Во-вторых, у больного пропало желание что-то делать, жизнь становится неинтересной, человек перестает испытывать положительные эмоции. Следующим важным признаком депрессии является постоянное чувство слабости, усталости, истощения. Слабость может быть только

психологической: лень думать, невозможность собраться. Но часто это сопровождается физическим ощущением - просто трудно передвигаться, ноги словно наливаются свинцом, ходить становится трудно.

Другие симптомы депрессии: нарушается сон, раннее пробуждение. Пропадает  аппетит - еще один симптом депрессии. Но в некоторых случаях можно отметить увеличение аппетита, и человек собирается "заесть" волнения, огорчения, упадок сил. Исчезает  надобность в половых контактах, человек не может собраться с мыслями, он многое забывает. У отдельных больных самооценка резко занижена. Больные обвиняют себя в грехах, которые они не совершали. Иногда, пациенты худеют, а бывает полнеют, некоторые из них становятся активными - они волнуются и суетятся, у других наоборот реакция замедляется, они становятся вялыми и заторможенными.

Лечение депрессии

Существуютспециальные психофармакологические препараты, так называемые антидепрессанты, их более 50 видов. Они качественно могут помочь при лечении депрессии, но не всегда всецело ликвидируют признаки заболевания, поэтому иным методом лечения депрессии считается психотерапия. С ее помощью часто добиваются положительных результатов, которые при лечении только таблетками получить невозможно. Далее...