Почему большинство средств от похмелья не работают, но некоторые могут помочь - новое исследование

Большинству из нас знакомо это ужасное чувство усталости, головной боли, потливости, тошноты и чувствительности к свету - страшное похмелье. На протяжении десятилетий исследователи изучали потенциальные способы лечения похмелья, вызванного алкоголем.

Теперь новый систематический обзор рандомизированных контрольных исследований показал, что говорят факты - и они не очень хорошие. Несмотря на то, что было обнаружено 21 исследование, посвященное потенциальным средствам от похмелья, авторы обзора пришли к следующему выводу: "Из ограниченного числа изученных вмешательств все имели благоприятный профиль переносимости и очень низкое качество доказательств". Короче говоря, хотя эти лекарства можно принимать без каких-либо побочных эффектов, они не были признаны способными вылечить похмелье. Капельница от похмелья будем самым эффективным способом для лечения похмелья.

Но это не все плохие новости: исследователи предположили, что три из этих лекарств имеют потенциал и должны быть изучены дальше. К ним относятся экстракт гвоздики, толфенамовая кислота и пиритинол.

Считается, что гвоздика, добываемая из растения гвоздики, способствует выведению алкоголя из организма, что может сократить время похмелья, которое обычно составляет 12 часов с момента пробуждения. Респонденты также отметили уменьшение тяжести похмелья. Хотя гвоздика может быть у вас в наборе специй, в магазинах здоровья и супермаркетах есть ряд продуктов, которые продаются в таблетках или жидком виде.

Некоторые исследования показывают, что прием толфенамовой кислоты до и после приема алкоголя может уменьшить тошноту, головную боль и дрожь, возникающие при похмелье. Препараты, содержащие толфенамовую кислоту, можно купить в интернете, но в Великобритании необходим рецепт врача. Тольфенамовая кислота относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, часто называемых НПВС. Это химическое вещество используется в различных препаратах от головной боли, поэтому неудивительно, что оно может иметь потенциал для похмелья.

Пиритинол, также известный как пиридоксин дисульфид, является производным витамина B. По сути, это широко доступное вещество помогает вам чувствовать себя более энергичным: очевидное преимущество, учитывая усталость, часто испытываемую при похмелье. Это вещество обычно выпускается в форме капсул для перорального употребления.

Несмотря на все эти потенциальные способы лечения, авторы обзора обнаружили некоторые существенные пробелы в знаниях. Не последнюю роль в этом сыграла предвзятость исследований в отношении мужчин - в восьми из 21 исследования, включенных в обзор, не было женщин. Учитывая физические различия между мужчинами и женщинами, исследования должны изучать методы лечения не только для мужчин, но и для женщин.

Парацетамол и аспирин

Хотя многие из нас обращаются к таким распространенным лекарствам, как парацетамол или аспирин, не было проведено ни одного рандомизированного контролируемого исследования, в котором бы они сравнивались с плацебо. Группа исследователей также обнаружила, что в большинстве испытаний этих препаратов участвовало менее 30 человек. Несмотря на это, NHS считает, что болеутоляющие средства могут помочь справиться с головной болью, вызванной похмельем.

Существует очевидная необходимость в улучшении качества и количества исследований в области лечения похмелья. Поскольку, по оценкам, 2,4 миллиарда человек во всем мире употребляют алкоголь, многие из них в какой-то момент испытывают похмелье, существует значительный спрос на эффективные способы смягчения нежелательных симптомов, которые оно вызывает.

Отсутствие доказательств не помешало процветающей торговле и продвижению на рынок непроверенных средств. Многие из них полагаются на эффект плацебо, который, как известно, имеет большое значение для целого ряда проблем со здоровьем. Веры в то, что зелье подействует, даже если в нем нет активного ингредиента, может быть достаточно, чтобы уменьшить последствия похмелья.

Питьевая вода и другие альтернативы

Но если вы не хотите пробовать ни один из этих продуктов, есть несколько популярных альтернатив. Качество и выбор безалкогольных напитков в последние годы улучшились, и это гарантированный способ избежать похмелья. Однако этот вариант упускает из виду то, почему большинство людей употребляют алкоголь - он заставляет их чувствовать себя по-другому, будь то счастливее, общительнее или просто расслабиться, что алкоголь делает очень хорошо.

Одним из потенциальных и интересных безалкогольных вариантов является Alcarell, обычно называемый алкосинт, разработанный Дэвидом Наттом, профессором Имперского колледжа в Лондоне. Напитки с этим ингредиентом утверждают, что они стимулируют ту же часть мозга, на которую воздействует алкоголь. Цель состоит в том, чтобы снизить нейронную активность и дать пьющему спокойное и расслабленное чувство, которое обычно ассоциируется с алкогольным опьянением.

Многие люди считают, что употребление безалкогольных жидкостей, в частности воды, в тот же период, когда они пьют алкоголь, помогает уменьшить тяжесть похмелья. Это вполне логично, поскольку алкоголь скорее обезвоживает, чем увлажняет.

В настоящее время единственный надежный способ избежать страшного похмелья - это вообще не пить алкоголь. Учитывая, насколько это нереально, нам нужно, чтобы наука вмешалась и предоставила доказательства того, что работает, а что нет. Пока что научные исследования мало что могут предложить в качестве надежного лекарства. Пока этого нет, возможно, похмелье служит нам для того, чтобы побудить нас ограничить количество выпитого алкоголя, но, к сожалению, многие из нас продолжают игнорировать этот совет.