Психология

Можно ли преодолеть игорную зависимость?

Каждый из нас хочет быть счастлив. Однако некоторые больше подвержены вредным привычкам, нежели остальные.

Некоторым хватает обычных мирских удовольствий: вкусной еды, приятной компании, хорошего отдыха. А некоторые хотят острых ощущений, и ищут их в азарте.

Спустя некоторые время выбраться из азартной ямы могут не все, поскольку она довольно сильно засасывает. Со временем человек понимает, что сначала казавшееся безобидным казино, теперь буквально тянет из его карманов деньги, а он и поделать ничего не может. Причем неважно, играете вы в скриптовом Вулкане, либо лицензионном http://casino-x-online.info/. Именно об этом пойдет речь в материале ниже.

Как преодолеть лудоманию?

Определение источника проблемы и признание того, что ты стал лудоманом — первый шаг по борьбе с ней. На следующем этапе необходимо обеспечить себя тем, чего не хватает в реальной жизни. Это позволит получать удовольствие без азартных игр, что позволит избавиться от зависимости. На самом деле есть масса занятий в реальной жизни, которые способны принести массу различных эмоций. Важно понимать, что просто так ничего не бывает. Необходимо прикладывать усилия, чтобы направить энергию в нужное русло. Если прикладывать усилия и достигать своих целей в реальной жизни, удовольствия будет гораздо больше, чем от азартных игр.

Мозгу все равно, каким образом вырабатывается гормон радости. Его главная задача — обеспечение комфортных условий для выживания здесь сейчас. Мозг не думает наперед и не руководствуется долгосрочными целями, которые в итоге сделают вас счастливым. Именно человеку нужно прилагать массу усилий, добиваться задуманного с помощью силы воли и дисциплины.

После отказа от азартных игр нужно активно насытить жизнь тем, чего не хватает для полного счастья. Конечно, трудности будут всегда, поэтому стоит заранее подготовить себя к этому этапу. В первую очередь важна мотивация для изменения своей жизни к лучшему. Достаточно каждый день представлять идеальный образ своего «Я» и получать от этого удовольствие. При визуализации нужно почувствовать весь спектр эмоций, которого не хватает в вашей жизни. Поначалу это будет сложно, но все приходит с опытом. Это позволит выработать сильную мотивацию и принять решение изменить жизнь. Необходима самодисциплина, которая поможет не остановиться на полпути, поэтому нужно ее развивать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.